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她话(huà )音落下(xià )，刚准备放下手臂休息的(de )艾美丽(lì )把手臂摆得贼快。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

我我我，你你你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看着他。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过(guò )得等你们体能达标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了你(nǐ )。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长得挺帅(shuài )，给他(tā )亲回去能放过她吗？

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着又缩(suō )了缩脖(bó )子：那，那我走了。